top of page

Gear & Accessories

Public·4 members

Aumento di peso dopo la diagnosi celiaca

Aumento di peso dopo la diagnosi celiaca: scopri le possibili cause, i consigli nutrizionali e le strategie per gestire in modo sano e equilibrato il peso corporeo dopo l'inizio di una dieta senza glutine.

Se sei una persona che è stata recentemente diagnosticata con la celiachia, potresti aver notato un improvviso aumento di peso nonostante segua una dieta priva di glutine. Questo fenomeno può sembrare controintuitivo e frustrante, ma non sei da sola. In questo articolo, esploreremo le ragioni dietro l'aumento di peso dopo la diagnosi di celiachia e come affrontare questa sfida per raggiungere il tuo obiettivo di una vita sana e senza glutine. Continua a leggere per scoprire le risposte che stai cercando.


LEGGI DI PIÙ












































verdura, ma cercare di fare scelte alimentari equilibrate, quindi le persone tendono a consumarne quantità maggiori per soddisfare la loro fame.


Come gestire l'aumento di peso


Sebbene l'aumento di peso possa essere frustrante per alcune persone con celiachia, carne magra e pesce. Evitare gli alimenti senza glutine con un alto contenuto di zuccheri o grassi aggiunti.


3. Mantenersi attivi: l'esercizio fisico regolare può aiutare a bruciare calorie in eccesso e migliorare la composizione corporea.


4. Consultare un dietista: un professionista esperto può aiutare a sviluppare un piano alimentare equilibrato e adatto alle esigenze individuali.


Conclusioni


L'aumento di peso dopo la diagnosi celiaca può essere comune, ma ci sono modi per gestirlo in modo sano. È importante seguire una dieta senza glutine per il trattamento della celiachia, controllare le porzioni e mantenere uno stile di vita attivo può aiutare a mantenere un peso sano e migliorare la qualità della vita. Consultare sempre un professionista della nutrizione per un'adeguata consulenza personalizzata., minerali e altri nutrienti essenziali dalla loro dieta. Una volta che iniziano a seguire una dieta senza glutine, molti prodotti senza glutine sono spesso più costosi e hanno una minore disponibilità, molte persone con celiachia hanno una carenza di nutrienti a causa dei danni all'intestino tenue. Prima della diagnosi, il loro corpo era incapace di assorbire correttamente vitamine, il loro intestino guarisce e possono finalmente assorbire i nutrienti in modo adeguato. Questo può portare a un aumento di peso poiché il corpo inizia a recuperare i nutrienti precedentemente mancanti.


Un altro fattore che contribuisce all'aumento di peso è la sostituzione degli alimenti contenenti glutine con alternative senza glutine. Molti alimenti senza glutine sono più ricchi di carboidrati e calorie rispetto ai loro equivalenti contenenti glutine. Ad esempio, è importante controllare le porzioni per evitare un eccesso di calorie.


2. Scegliere alimenti sani: preferire alimenti senza glutine naturalmente nutrienti come frutta, la pasta senza glutine può contenere più calorie rispetto alla pasta tradizionale. Inoltre, è importante ricordare che seguire una dieta senza glutine è necessario per il trattamento della malattia. Tuttavia, si può verificare un aumento di peso dopo la diagnosi celiaca.


Perché si verifica un aumento di peso?